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Cuide da sua pressão!

Você sabia que, de acordo com a Vigitel (Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico), cerca de 27,9% da população brasileira sofre com hipertensão arterial?

Essa condição silenciosa pode levar a complicações graves como infartos, AVC e insuficiência renal, mas é possível preveni-la com atenção e cuidados simples no dia a dia.

No Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial (26 de abril), a CAMPERJ reforça a importância de hábitos saudáveis como aliados da sua saúde:

            •          Pratique atividades físicas com regularidade

            •          Adote uma alimentação equilibrada, com pouco sal e gordura

            •          Reduza o estresse e cuide do seu sono

            •          Evite cigarro e álcool em excesso

            •          Monitore sua pressão regularmente

A prevenção começa com pequenas escolhas diárias.

Cuide-se e viva melhor!