---

100 anos de história, cuidado e significado: a trajetória de Dr. Norton inspira gerações

Mais do que longevidade, uma vida construída com equilíbrio, afeto e propósito - valores que a CAMPERJ tem orgulho de acompanhar de perto.

Celebrar 100 anos de vida é reconhecer muito mais do que o tempo - é valorizar uma história construída com escolhas, relações e significados. Nesta semana, a CAMPERJ homenageia o Dr. Norton Esteves Pereira de Mattos, Procurador de Justiça aposentado e ex-integrante de sua diretoria, que chega a esse marco centenário com lucidez, autonomia e uma trajetória que inspira.

Mas esta não é apenas uma história sobre longevidade. É sobre como viver bem ao longo do tempo - e sobre o compromisso da CAMPERJ em estar presente em cada etapa dessa jornada, cuidando não apenas de diagnósticos, mas de vidas inteiras.

Uma vida pautada pela harmonia

Ao olhar para trás, Dr. Norton não associa sua longevidade a fórmulas complexas, mas a um princípio essencial: a harmonia. Ele destaca que chegar aos 100 anos com qualidade de vida está diretamente ligado ao ambiente que construiu ao longo da vida - dentro e fora de casa.

Ele conta que sempre cultivou uma convivência harmoniosa com a família, com os filhos e netos, e também com colegas de profissão, reforçando que o equilíbrio nas relações foi determinante em sua trajetória. Não por acaso, vem de uma família longeva: seu pai viveu até os 101 anos e sua mãe até os 98, ambos descritos por ele como pessoas calmas e serenas.

Esse conjunto de experiências revela que viver bem também é saber construir vínculos duradouros e saudáveis ao longo do tempo.

Equilíbrio como estilo de vida

Se a harmonia foi a base, o equilíbrio foi a prática diária. Ao longo de toda a vida, Dr. Norton manteve uma rotina pautada por hábitos saudáveis, com alimentação adequada, prática regular de exercícios físicos e, sobretudo, moderação.

Essa constância, repetida ao longo de décadas, ajuda a explicar sua impressionante vitalidade. Sob a perspectiva da cardiologia, a trajetória dele ilustra com clareza como pequenas escolhas diárias podem impactar profundamente o envelhecimento.

A cardiologista Dra. Juliana Rodrigues observa que alcançar 100 anos com lucidez e dignidade não é apenas um privilégio raro, mas, muitas vezes, o reflexo direto de escolhas consistentes ao longo do tempo. Segundo ela, o hábito regular de atividade física teve papel central nesse processo, especialmente na preservação da massa muscular - um fator que vai muito além da estética.

Ela explica que a manutenção muscular está diretamente relacionada à saúde cardiovascular, ao controle metabólico, à autonomia funcional e à redução de riscos ao longo do envelhecimento. Para a especialista, o exemplo de Dr. Norton reforça que o cuidado com o corpo, quando feito com constância, se transforma em qualidade de vida.

Foto: Dra. Juliana Rodrigues

Movimento, curiosidade e autonomia

Aos 100 anos, o tempo não diminuiu seu desejo de viver - ao contrário, parece tê-lo refinado. Dr. Norton mantém uma rotina ativa, sustentada por hábitos simples, mas profundamente significativos.

Ele conta que sempre gostou de passear, conhecer novos lugares e que continua cultivando esse prazer. A leitura diária também faz parte de sua rotina, funcionando como estímulo constante para a mente e como fonte de interesse pelo mundo.

Esse conjunto de práticas ajuda a explicar outro marco recente: a renovação de sua carteira de motorista. Submetido a exames rigorosos, foi considerado apto, com reflexos preservados e plena capacidade cognitiva - um símbolo concreto de independência.

Para o médico Dr. Eduardo Prezzi, da equipe de longevidade da CAMPERJ, esse episódio traduz com precisão o que significa envelhecer com qualidade. Ele destaca que, mais do que completar 100 anos, o que chama atenção no Dr. Norton é a forma como ele chegou até aqui: com autonomia, vitalidade e protagonismo sobre a própria vida.

Segundo o médico, o fato de renovar a CNH nessa idade não é apenas um dado curioso, mas um indicativo real de capacidade funcional preservada - algo que deve ser celebrado.

Foto: Dr. Eduardo Prezzi

Cuidado contínuo e protagonismo da própria saúde

A trajetória de Dr. Norton também evidencia um ponto central quando se fala em longevidade: o cuidado com a saúde não é pontual, mas contínuo.

Dr. Eduardo Prezzi ressalta que o caso reflete um conjunto de práticas essenciais ao longo da vida, como acompanhamento médico regular, realização de exames preventivos, alimentação equilibrada e prática de exercícios físicos. Mais do que isso, ele destaca a postura ativa do próprio paciente no cuidado consigo mesmo.

Essa combinação entre suporte médico e responsabilidade individual cria as condições necessárias para uma vida mais longa, mas, sobretudo, mais autônoma e com qualidade.

Saúde mental, propósito e vínculos

Se o corpo sustenta a autonomia, é a mente que sustenta o sentido da vida. E, nesse aspecto, a trajetória de Dr. Norton também oferece importantes aprendizados.

O psiquiatra Dr. Antônio Velasco analisa que a longevidade com lucidez está diretamente ligada a uma combinação de fatores biológicos, comportamentais e psicossociais. Entre eles, destacam-se o senso de propósito, o engajamento ao longo da vida, a manutenção de vínculos afetivos e a participação ativa no convívio social.

Ele explica que esses elementos contribuem para a construção da chamada reserva cognitiva - uma espécie de proteção que ajuda a preservar as funções mentais mesmo em idades avançadas. Atividades como leitura, interação social, rotina estruturada e participação familiar são fundamentais nesse processo.

Ao observar a trajetória de Dr. Norton, o médico identifica claramente esses fatores: uma vida profissional significativa, forte presença familiar, hábitos de autocuidado e uma postura ativa diante da vida - características que ajudam a explicar sua lucidez e vitalidade aos 100 anos.

Foto: Dr. Antônio Velasco

Fé, identidade e alegria de viver

Para além dos aspectos físicos e mentais, há também dimensões subjetivas que atravessam essa história. Torcedor do Vasco da Gama e homem de fé, Dr. Norton carrega consigo símbolos e valores que ajudam a dar sentido à sua trajetória.

Em sua casa, imagens de Santo Antônio revelam uma devoção que o acompanha ao longo da vida. Essa espiritualidade se conecta diretamente com sua forma de enxergar o mundo: com otimismo e confiança.

Ele acredita que viver bem está ligado à expectativa positiva em relação à vida e afirma que o pensamento otimista sempre foi um ponto central em sua caminhada.

Mente ativa, vida ativa

Mesmo após um século de vida, Dr. Norton segue olhando para o futuro - e deixa um conselho direto para as novas gerações: que sejam menos ansiosas e se dediquem mais à leitura.

Mais do que uma recomendação, é um reflexo da sua própria prática. Para ele, ler não é apenas um hábito, mas uma forma de manter a mente ativa, organizada e em constante evolução.

CAMPERJ: cuidado que acompanha histórias

A história de Dr. Norton materializa, de forma sensível e concreta, aquilo que a CAMPERJ acredita e pratica todos os dias.

Cuidar da saúde não é apenas tratar doenças. É acompanhar trajetórias, entender individualidades e construir relações de confiança ao longo do tempo.

É estar presente nos diferentes momentos da vida - promovendo não apenas assistência, mas qualidade, autonomia e bem-estar.

Histórias como essa reforçam que os beneficiários da CAMPERJ não são números. São pessoas com vivências únicas, memórias afetivas e trajetórias que importam - e muito.